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揭秘湖人魔鬼训练! 苦练计划获东契奇认可 以冠军心态剑指第18冠

发布日期:2025-10-06 16:31    点击次数:119

北京时间10月3日,湖人队继续在训练营中积极备战季前赛,究竟他们的训练有多狠?雷迪克透露魔鬼体能训练的细节,自己参与最后一组34秒6趟冲刺折返跑,全队以“冠军状态”卖力备战,新赛季剑指队史第18冠。

今天的训练结束后,雷迪克透露,球队训练营中对于体能的训练非常严苛,今日全队以三组令人窒息的折返跑收尾:34秒内完成6个全场折返跑,短暂休息后60秒完成10个折返跑,最后再次以34秒完成6趟冲刺折返跑。

雷迪克透露他亲自参与了最后一组训练,他表示:我刚跑完最后六趟,今天的运动量已经达标了。

谈到球队强化体能训练,雷迪克表示:我判断体能达标有三个标准,防守回撤速度、进攻节奏掌控(包括冲抢篮板后迅速回防)以及身体对抗强度,这三项做到极致,才算真正到位。

雷迪克表示,这样的高强度体能训练可能影响自己在更衣室中的“人气”,打趣道:我不知道球员们现在是否还喜欢我。

谈到雷迪克提出的“冠军状态”要求,东契奇表示:这不只是身体状态,精神状态同样重要,两者缺一不可,在训练中都非常非常关键。目前全队状态出色,大家都在积极跑动,训练氛围也很棒,不过正如我们今天讨论的,冠军状态需要身心兼备,这两方面在训练中都具有极高重要性。

东契奇用三个词语总结训练营,他回答道:有趣、兴奋、艰苦。

在新赛季媒体日之后,湖人队已经在训练营中连续训练了三天,雷迪克对球队提出“冠军状态”的要求,为了激励球员,湖人的一些训练T恤上印着“18”字样,训练馆则挂着很多与总冠军有关的标语——总冠军习惯、总冠军沟通和总冠军体型,很明显,湖人新赛季的目标就是冲击队史第18座总冠军。

根据赛程,湖人将在明天季前赛对阵太阳,詹姆斯(臀部伤势)、斯玛特(跟腱伤势)、克莱伯(股四头肌伤势)及阿杜-帝耶罗(膝盖伤势)都因伤缺席,东契奇和里夫斯都会打,但他们也不会打太多的时间。



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